セロトニンを増やすには?

毎日忙しい日々を送っていると、ストレスが溜まってきますよね😓😓

そんな時、皆さんの癒しになるものはなんですか❓

ペットに触れる、子どもを抱っこする、
大声で歌を歌う、甘いものを食べる、

などなど。

身体が癒されたー‼️幸せーー‼️と
感じた時に生み出されるのが癒しの正体
セロトニン❣️

セロトニン=幸せホルモン💕

 

 

 

しかしストレス状態が長く続くとセロトニンが減少し、うつ状態になってしまうことも💦

またセロトニンの分泌が減少すると、
精神的に不安定になり、
不眠症状が引き起こされてしまします(T-T)

ではセロトニンをしっかりと分泌させるには
どうしたら良いのでしょーか⁉️

セロトニンの分泌を活性化させる方法として、ドライヘッドスパがおすすめです💕💕

触れると分泌される量が多い場所
1:おでこ
2:あご

あたまのオアシスでは、
そこもしっかりマッサージさせて頂きます💪

またドライヘッドスパで血行がよくなり、
脳内の血流が増えることで、酸素供給が強まり、日々の安眠状態を作ることにもつながります。

ヘッドスパニストが触れることによるスキンシップ、良眠、リラクゼーションと、
セロトニンの分泌に欠かせないサポートを
するのが私たちの仕事です❤️

ヘッドマッサージすることにより、

✴︎心が落ち着くようになった
✴︎子どもの聞き分けが良くなった
✴︎コミュニケーション能力が上がった

など、

頭皮だけでなく精神的な落ち着きの改善も
見られるようです☺️

気になる方は是非一度受けてみて下さいね♡♡

セロトニンじゃんじゃん出して行きましょう‼️

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