不眠の様々な原因

ここ最近、不眠に悩まされている方が非常に多いです😢

【不眠症の原因】

〜体調不良などの身体的な原因〜
風邪や腹痛、頭痛など体調を崩す原因が他にあり、その結果不眠症になってしまうというケース。

それが解消されれば不眠症も改善されることがあります。

〜環境の変化や時差など物理的な原因〜
引っ越しや転職、
枕を変えた、
部屋が暑い、
工事や隣の音がうるさい、
部屋が明るい、

など、日常生活の中での環境の変化や、旅行などによる時差ボケなどが原因になっている不眠症です。

 

〜ストレスなど精神的な原因〜
悩みやイライラ、
緊張やストレスなどで心に負担がかかり、
眠れなくなってしまうケースが。
この状態が長く続くと、不眠が慢性化してしまい不眠症となってしまいます。

 

〜うつ病などの精神疾患や薬の副作用が原因〜
うつ病などの精神疾患が原因による不眠です。うつ病にかかっている場合、同時に不眠症の症状が出ている場合も珍しくありません。
また、うつ病の治療薬の副作用として不眠になってしまう場合があります。

しかし、自分では気づかない慢性的うつ状態なので、ただ生活のリズムが狂っているだけだと思い込んでしまい、気づいたころには、うつの症状が悪化してしまうこともあります。

 

 

 

 

 

【不眠症による影響は?】

✔️集中力や記憶力、注意力の低下
✔️イライラや焦り
✔️日中の眠気
✔️やる気が出ない
✔️勤務先や運転中のミス
✔️緊張、頭痛、胃腸の違和感
✔️だるい、疲れやすい、疲れが取れない

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こんな状態にありませんか?

ドライヘッドスパや脳洗浄で、
こんなお悩みを解消できます💪

 

施術を受けることを習慣化していると、
幸せホルモン、セロトニンが増え、メラトニンが生み出される良眠のための準備が整います。

 

恒常的に身体のバランスが整い、
入眠・熟睡しやすいコンディションに身体が導かれるのです。

 

セロトニンは精神を安定されることで、
生活のなかで幸福を感じやすくするという大切な役割を果たすものでもあります☺️

 

脳に近い頭の筋膜を優しくストレッチしてほぐし、
幸せホルモンを分泌させ、
自律神経の乱れを整えましょう😍

 

是非ドライヘッドスパや脳洗浄を
習慣化してくださいね❤️❤️❤️